EMDR

EMDR Nedir?

EMDR terapisinin dayandığı temel, ruh sağlığımızdaki bir sorunun eğer organik bir kökeni yoksa, temeli anı ağlarının olması gerektiği gibi işlevsel oluşamaması ve anıların fonksiyonel olmayan depolanmasıdır. Bu model adaptif bilgi işleme sistemi olarak adlandırılan sistemin rahatsızlık veren anılar söz konusu olduğunda sekteye uğraması ve bu anıların olay anında tecrübe edildiği şekilde disfonksiyonel olarak depolanması anlamına gelir. İşlenmemiş bu anılar şimdiki yaşantıyla herhangi bir bağ ile bağlı ise (tetikleyici varsa) anı şimdiki durumu etkiler ve geçmiş şimdi gibi yaşanır, işlevsel olmayan duygu, düşünce, davranış, beden duyumları ortaya çıkar.

EMDR ile işleme yapıldığında bağlantılar adaptif hale gelir ve şimdiki anı etkilemeleri ortadan kalkar. Geçmiş geçmişte kalır, yaşanmış olduğu gerçeği değişmez ancak etkileri olması gerektiği düzeyde kalır. Kullanışlı olan şeyler, gelecek tecrübelere yol gösterici olarak kullanılır ancak işe yaramaz şeyler ortadan kaldırılır ( fiziksel belirtiler veya uyumsuz inançlar gibi).

Rahatsızlık veren anılar, çocukluk çağı travmaları, önemli kişilerin kayıpları, kaza veya doğal afetler, savaş travmaları olabileceği gibi aşk acısı, büyük yaşamsal değişiklikler, hastalıklar da olabilir.

EMDR travma perspektifini kullanarak depresyon, kaygı bozuklukları, dissosiyatif süreçler, zorlayıcı  kişilik özellikleri gibi bir çok durumda da kullanılabilmektedir.

Kaynakça: Bu yazı hazırlanırken DBE EMDR 1. düzey eğitim kitapçığından yararlanılmıştır.